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Fibre alimentari e salute: binomio inscindibile!

Secondo una nuova revisione commissionata dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) e pubblicata recentemente sulla prestigiosa rivista The Lancet, un’elevata assunzione di fibre e cereali integrali protegge dal importanti malattie non trasmissibili, quali la malattia coronarica, l’ictus, il diabete di tipo 2 e il cancro del colon-retto. È quanto emerge da Leggi tutto…

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Aumentare il colesterolo buono: Olio extra vergine di oliva, cereali integrali, legumi e pesce.

Il colesterolo buono (HDL-C) è lo spazzino delle arterie, in quanto provvede a rimuovere da esse il colesterolo cattivo (LDL-C) che conduce alla formazione della placca arteriosclerotica ed all’ipertensione. Un importante studio epidemiologico spagnolo (Predimed) aveva già evidenziato che la dieta mediterranea era associata ad un incremento dell’HDL-C. Gli stessi Leggi tutto…

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Prevenzione del Glaucoma: ottime le verdure!

Il glaucoma ad angolo aperto è una patologia che colpisce il nervo ottico conseguentemente ad un’elevata pressione intraoculare e ad una disfunzione endoteliale. Secondo uno studio americano pubblicato su JAMA Ophtalmologyuna dieta ricca di verdure può essere un importante fattore di prevenzione e riduzione del rischio di glaucoma. Lo studio Leggi tutto…

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Ovaio policistico: un aiuto da Magnesio e Vitamina E

La sindrome dell’ovaio policistico è uno dei più diffusi disturbi della sfera riproduttiva che comporta anche serie complicanze legate alla sindrome metabolica, quali iperinsulinemia, alterato compenso glicemico, diabete di tipo II, ipertensione, dislipidemia e arteriosclerosi. In un recente studio clinico randomizzato controllato Iraniano, 60 donne con sindrome dell’ovaio policistico hanno Leggi tutto…

 

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