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Ovaio policistico: benefici dell’integrazione con Coenzima Q10 e Vitamina E

La sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) è una delle più frequenti endocrinopatie dell’età riproduttiva. Essa è caratterizzata da elevati livelli di testosterone, cisti ovariche, cicli mestruali irregolari, irsutismo, acne e problemi di compenso glicemico. Le donne affette da PCOS vanno incontro a severe difficoltà riproduttive. La prima linea di intervento terapeutico Leggi tutto…

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Arance rosse: non solo Vitamina C

Le arance sono notoriamente un’importante fonte di Vitamina C. Infatti mangiando un’arancia del peso di 150g assumiamo circa 75mg di Vitamina C, così comprendo l’intero fabbisogno giornaliero di un adulto. Ma rispetto alle arance bionde, le rosse di Sicilia, appartenenti alle varietà pigmentate Tarocco, Moro e Sanguinello, hanno qualcosa in più: Leggi tutto…

Nutrizione Umana

Frutta secca e salute

Noci, nocciole, mandorle e pistacchi sono tra gli alimenti che contribuiscono agli effetti salutistici della dieta Mediterranea, sebbene se ne consigli un uso moderato a causa del loro elevato apporto calorico. Un importante studio epidemiologico spagnolo (PREDIMED, PREvención con DIeta MEDiterránea) aveva già dimostrato che 30g al giorno di frutta Leggi tutto…

Nutrizione Umana

Omega 3 in gravidanza

L’asma è una delle più comuni malattie croniche dei bambini. Gli effetti dell’assunzione di Omega-3  sul rischio di asma del nascituro sembrano controversi, ma un recentissimo studio clinico randomizzato controllato condotto in Danimarca su 736 gravide e pubblicato sul New England Journal of Medicine ha dimostrato che l’integrazione con 2,4 Leggi tutto…

Nutrizione Umana

Carenza di Ferro

La carenza di ferro è il disturbo nutrizionale più comune al mondo poiché colpisce 700 milioni di persone, tra cui la maggior parte donne in età fertile e in gravidanza. Uno studio pubblicato sulla prestigiosa rivista Lancet ha rivelato che in donne anemiche somministrare la medesima dose di ferro a Leggi tutto…

Nutrizione Umana

Caffè e calcoli renali

In Italia i calcoli renali colpiscono il 7% della popolazione. Essi sono determinati dalla deposizione di cristalli come l’ossalato di calcio all’interno del rene. Una strategia per prevenire la formazione di calcoli renali è idratarsi a sufficienza; ma vanno bene tutte le bevande? Il caffè è da sempre ritenuto una Leggi tutto…

 

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